Soins personnels - An Overview
Soins personnels - An Overview
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S'il y a toujours présence d'humidité provenant de l’urine ou des selles, cela augmente les risques d’an infection ou de dommages à la peau.
Certains facteurs augmentent le risque, tels que le diabète, un surpoids, l'incontinence (incapacité de contrôler sa vessie ou ses intestins), le port d'une culotte d’incontinence ou l'alitement.
Des soins personnels réguliers peuvent conduire à un bien-être durable, notamment à une meilleure santé mentale et physique.
La recherche a montré qu’une pratique régulière de l’autosoin peut avoir un effect positif sur la santé physique et mentale.
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Afin de minimiser les sensibilités de la peau, les allergic reactions et les irritations cutanées qui peuvent survenir, choisissez un nettoyant doux pour la peau au pH équilibré qui contient peu d’ingrédients. Le nettoyage du corps devrait se faire en douceur, sans frotter. Une fois la peau nettoyée, épongez-la doucement.
Apprendre à dire « non » aux tâches ou aux engagements qui drainent votre énergie est vital pour donner la priorité aux soins personnels.
Commencez petit en identifiant les times de votre journée qui peuvent être consacrés à des activités de soins personnels. Cela peut être aussi basic qu'une méditation de cinq minutes le matin, une courte promenade pendant votre pause déjeuner ou la lecture d'un livre avant de vous coucher.
Arrêtez si vos activités intellectuelles commencent à ressembler à du travail. Quantité d’selections s’offrent à vous pour mettre votre intellect au assistance de vos soins personnels :
Pour être franc, avec une pratique régulière des soins personnels, vous serez additionally heureux et les gens aimerons être autour de vous. Ces bonnes habitudes vous permettront d’être additionally individual et de mieux accomplir votre travail.
Ne vous en faites pas si vous êtes introverti. Vous pouvez interagir à votre façon, de manière à éviter de vous sentir dépassé par des interactions qui visent à améliorer votre état d’esprit.
Nettoyez – nettoyez délicatement la peau avec un nettoyant doux au pH équilibré en utilisant une débarbouillette ou une lingette jetable.
Prendre soin de soi est souvent for eachçu comme un luxe, alors qu’en réalité, cela peut avoir click here un impression beaucoup in addition huge. Prendre soin de soi contribue à préserver sa santé, ce qui permet d’être plus performant dans tous les areas de sa vie : travail, famille, Activity.
Traitement : Effectuer une redistribution de la pression et appliquer des pansements qui favorisent la cicatrisation en milieu humide.
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